Αναγνώστες

Από το Blogger.
Παρασκευή 12 Νοεμβρίου 2010

Σπριντ και μπάλα

10:04 μ.μ. | Επεξεργασία ανάρτησης
Παρά την αρχική βροχή και στη συνέχεια το δυνατό αέρα, οι παίκτες του ΟΦΗ ήσαν ιδιαίτερα ευδιάθετοι σε όλη την διάρκεια της σημερινής προπόνησης που έγινε στο αθλητικό κέντρο και με την οποία συνέχισαν την προετοιμασία τους ενόψει του αγώνα της ερχόμενης Δευτέρας. 
Αρχικά ο κ. Αναστόπουλος και οι συνεργάτες του υπέβαλαν τους παίκτες σε ασκήσεις ενδυνάμωσης και βελτίωση αντοχής στη ταχύτητα. 
Το πρόγραμμα περιελάμβανε πολλά σπριντ. 
Στη συνέχεια έκαναν ασκήσεις με μπάλα στο μισό γήπεδο. Ο τεχνικός του ΟΦΗ ήθελε οι παίκτες του να αλλάζουν τη μπάλα με μια πάσα και να έχουν γρήγορες κινήσεις. 
Το τελευταίο μέρος του προγράμματος αφιερώθηκε σε δίτερμα με περιοριστικούς όρους. 
-ΟΙ τερματοφύλακες έκαναν ατομική προπόνηση. 
-Νέα προπόνηση θα γίνει αύριο στις 10:00.
Μοιράσου το άρθρο στο Facebook:



Αρχείο